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🔹メディア出演・掲載実績🔹

📺テレビ出演:

・TBS「嗚呼、楽に生きたい。」(2023年10月28日出演)
・カンテレ「決断ひとり」（2023年9月23日出演）
・テレビ東京「なないろ日和」 (2023年7月25日出演)
・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演)
・チバテレ 「モーニングこんぱす」 (2021年9月24日出演)

📕雑誌掲載:

・anan(アンアン)(2023年06月28日号)
・サンキュ! (2024年2月号、2023年7月号、2023年2月号)
・からだにいいこと (2023年6月号)
・週刊女性自身 (2023年5月23日号)
・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号)
・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号)
・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック)
・若々 (わかわか) (2022年2月号)
・ESSE (エッセ) (2022年2月号)
・日刊ゲンダイ (2022年GW特別号)
・書籍 : 今ある服でおしゃれになる! すぐマネできる新鮮着こなし術ミランダかあちゃん著 (モデル掲載)

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▼目次
0:00 オープニング
0:50 みぞおちつまぷる
2:04 肋骨呼吸
2:47 骨盤を動かす
3:11 そけい部のつまぷる(左)
3:58 そけい部のつまぷる(右)
4:44 ふくらはぎストレッチ(左)
5:37 ふくらはぎストレッチ(右)
6:21 骨盤体操
7:10 胸はがしストレッチ(左)
8:10 胸はがしストレッチ(右)
8:50 肩甲骨寄せストレッチ
9:38 肩甲骨ぐるぐる回し
10:23 まとめ
11:23 みっこ公式LINEがパワーアップしました
12:39 エンディング

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🌼みぞおちはがし
【https://youtu.be/le_zr-0SZp4】

🌸へそ肉はがし
【https://youtu.be/KRJnH6Fi0pk】

🌼腰にくはがし
【https://youtu.be/4m0eBymQU0g】

🌸太ももはがし
【https://youtu.be/HlQQQcp9OlY】

🌼肩甲骨はがし
【https://youtu.be/yKMwWyG4YH8】

🌸首こりはがし
【https://youtu.be/LbhYA33-rP4】

🌼肩こりはがし
【https://youtu.be/5nyiST2cwic】

🌸二の腕、ブラの上はがし
【https://youtu.be/aA9Jd6dT49Y】

🌼ふくらはぎはがし
【https://youtu.be/Lp1G38vDSJQ】

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寝る前のストレッチシリーズ
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🌷寝る前の全身痩せるストレッチ
https://youtu.be/ATOsqLC4Fgs

🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ（すぐ始まる版）
https://youtu.be/83L1fVE-M3g

🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(完全版)
 https://youtu.be/qMXXLIZUl7U
す
🌷痩せるナイトルーティンストレッチ(10分バージョン)
https://youtu.be/Wbg-WhAT-R4

🌷【５分】痩せるナイトルーティンストレッチ
https://youtu.be/QYAuDdNc0d8

🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ&脂肪ほぐし
https://youtu.be/zPsnV6KYhTw

#猫背 　#お腹痩せ　#ストレッチ

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BGM

Charm(feat. レアノ) / ALL BGM CHANNEL
(P) & (C)Star Music Entertainment Inc.


Song: Elektronomia & JJD - Free [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Free
Watch: http://youtu.be/9Va88Kt0NN0

Song: Distrion & Alex Skrindo - Entropy [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/entropy
Watch: https://youtu.be/iaKgF1Vf5bQ?si=MKAVtRCbW_UffM4O



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【免責】
40代からの動ける体チャンネルで紹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によって異なる場合があります。当チャンネルは動画の視聴や製品・サービスの利用によって生じる怪我や体調悪化、その他の損害については一切の責任を負いません。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に相談してください。

Random Videos

Story Video: How to Get the Magic Egg

Cooking video: How to make delicious food with toy utensils

Challenge Video: Hot vs Cold Competition

Singing Video: Join in and Sing Nursery Rhymes Together!

Help us use our magic paint brush to correct the colors of our animals

Dance Video: Let's dance to the perfect song

Anpanman's kitchen toys bring endless fun!

Learning Video📺: Happy times with Coco - Learn a bath song!🎶

Let's listen to the music that all our friends want to hear.

Children's Electrical Science: The Adventures of Electric Baby

Dance Videos: Nursery Rhymes for Kids, Kids Dances and Funny Animal Dances

RPG Video: Hero's break

Learning video: Protecting Your Teeth

Anpanman video: Let's draw the Superman in your mind🎨

Fruits & Vegetables Painted the Wrong Colors

Diana Pretend Play with Princess Carriage Inflatable Toy

So exciting! Sasha is dancing with the little cow

Fun Video: Happy and Fun Playtime

Diana and Roma - mysterious challenge in the house

Anpanman Video: Let's watch Anpanman together😀

Toy Video: Magic Barrel Adventure Uncle Anpanman's Incredible Journey

Children's Video: Girls' Dance Song

It's so exciting! Sasha dances with the cute shark!

Toy Video: Alisa study to How drive the toy car

Entertainment video: The healing stories encountered during the super baker's adventure

Diana Pretend Play Ice Cream Shop

Diana and her Barbie car - Camping adventure

Snow Day for Bunny and Duck | Sleds, Snowmen and Animals in Mini World

Bath Song | The Joy of a Bubble Bath

Adventure Video: Kids Helping Others with Anpanman!

All 30 video