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🔹メディア出演・掲載実績🔹

📺テレビ出演:

・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演)
・チバテレ 「モーニングこんばす」 (2021年9月24日出演)

📕雑誌掲載:

・anan(アンアン)(2023年06月28日号)
・サンキュ! (2023年7月号、2023年2月号)
・からだにいいこと (2023年6月号)
・週刊女性自身 (2023年5月23日号)
・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号)
・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号)
・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック)
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目次
0:00 オープニング
0:37 そる腹筋実践
4:37 そる腹筋注意点
5:47 みっこLINE公式アカウントのお知らせ


今までの逆腹筋関連動画

▼ゲストさん逆腹筋１週間チャレンジ
https://youtu.be/kthDQ3JXJGo

▼逆腹筋１週間の私の変化
https://youtu.be/tU3q6jdCyGg

▼逆腹筋の基本、腰が痛い人用のやり方も
https://youtu.be/mmpVd5-OPLw

▼逆腹筋の効果を3倍にする、３つのコツ
https://youtu.be/yAhbJLu4op4

▼逆腹筋すると腰が痛い
https://youtu.be/JBPQMTeo49E

▼もともと腰痛持ちのかたはこちら
新腰痛は自分で治す！
https://youtu.be/A-V3hA_IKjk

▼体が硬いあなたにはこの動画がオススメ
https://youtu.be/XfpJ2c2MneA

#逆腹筋　#そる腹筋　#プチダイエット 【免責】
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