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🔹メディア出演・掲載実績🔹

📺テレビ出演:

・テレビ東京「なないろ日和」(2023年7月25日出演)
・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演)
・チバテレ 「モーニングこんばす」 (2021年9月24日出演)

📕雑誌掲載:

・anan(アンアン)(2023年06月28日号)
・サンキュ! (2023年7月号、2023年2月号)
・からだにいいこと (2023年6月号)
・週刊女性自身 (2023年5月23日号)
・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号)
・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号)
・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック)
・若々 (わかわか) (2022年2月号)
・ESSE (エッセ) (2022年2月号)
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【目次】

0:00 オープニング
0:39 みっこ解説
1:04 脇腹伸ばし①
1:38 腰肉はがし①
4:19 脇腹伸ばし②
4:50 腰肉はがし②
5:47 脇腹伸ばし③
6:30 腰肉はがし③
8:15 脇腹伸ばし④
8:33 お腹はがし
10:35 上体伸ばし
11:33 まとめ
12:33 みっこLINE公式アカウントのお知らせ〜エンディング


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【🎄クリスマスまでに−3kg🎄再生リスト】
https://youtube.com/playlist?list=PLVE7l0wXJUYD0Qi4CvDchOdrk1bQ04brr
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寝る前のストレッチシリーズ

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🌷寝る前の全身痩せるストレッチ
https://youtu.be/ATOsqLC4Fgs

🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ（すぐ始まる版）
https://youtu.be/83L1fVE-M3g

🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(完全版)
 https://youtu.be/qMXXLIZUl7U

🌷痩せるナイトルーティンストレッチ(10分バージョン)
https://youtu.be/Wbg-WhAT-R4

🌷【５分】痩せるナイトルーティンストレッチ
https://youtu.be/QYAuDdNc0d8

🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ&脂肪ほぐし
https://youtu.be/zPsnV6KYhTw

#４０代以上は今すぐお試しください　#腰痛にも　#つまぷる 【免責】
40代からの動ける体チャンネルで紹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によって異なる場合があります。当チャンネルは動画の視聴や製品・サービスの利用によって生じる怪我や体調悪化、その他の損害については一切の責任を負いません。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に相談してください。

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Learning video: Protecting Your Teeth

Bath Song | The Joy of a Bubble Bath

Watch some great cartoons for kids

Learning Video📺: Happy times with Coco - Learn a bath song!🎶

Diana and her Barbie car - Camping adventure

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Entertainment video: The healing stories encountered during the super baker's adventure

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Enlightenment Video: Children's Color Puzzle

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Story Video: How to Get the Magic Egg

Dance Videos: Nursery Rhymes for Kids, Kids Dances and Funny Animal Dances

Learn to recognize colors with Martha!

RPG Video: Hero's break

Game Time Video: Fun Learning toys

Story video: The magical song of Anpanman toys

Like snowy days? | Children's cartoons about playing in the snow

Learning Video: Let's Dance to Farm Animal Songs

Dance Video: Let's dance to the perfect song

Entertainment Video: Funny Dinosaurs

Let's listen to the music that all our friends want to hear.

Anpanman video: Let's draw the Superman in your mind🎨

Children's Electrical Science: The Adventures of Electric Baby

Toy Video: Alisa study to How drive the toy car

Fun Video: Happy and Fun Playtime

So exciting! Sasha is dancing with the little cow

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Anpanman's kitchen toys bring endless fun!

Diana and Roma - mysterious challenge in the house

Diana Pretend Play with Princess Carriage Inflatable Toy

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